アラフォー女の幸福論

アラフォー女の幸福論|今こそ美肌をモノにする

プラセンタという言葉の意味についてはあえて詳しい説明はいらないほどご存知の方も多いと思いますが、いわゆる哺乳生物が体内で生成する胎盤という組織を使った成分のことを指します。体内で子供を育てる際、子供を外敵から守り、子供に最適な栄養素を安定して与えることを目的に生成され、いわば一種のバリアのような役割を、このプラセンタが果たしていると言われています。

 

例えば、ビタミンなど良質なミネラル分を初め、アミノ酸など、およそ成分にとって欠かすことができない成分の大半が含まれているといって過言ではありません。言い換えれば生物が健康を保つ上で欠かすことができない様々な効果が含まれているという事なんですね。

 

更にプラセンタを摂取することによって、病原菌など外敵への抵抗力である免疫力を高める効果も実証されています。そして非常に優れた効果を豊富に持つこの成分を手軽に摂取する事を目的に開発されたアイテムの一つがプラセンタドリンクなんです。また、プラセンタドリンクを摂取する事によって上に記載した以外にも優れた役割りを得ることができます。それが美容効果です。

 

豊富に含まれる成分の一つに皆さん全員が知っている代表的な成分のビタミンCがあります。例えば外での仕事や小さい子供を公園に遊びに連れて行くなどで紫外線などをずっと浴び続けてしまうことで肌の中にメラニンという色素成分が増殖します。

 

基礎化粧品などでは今はオールインワンゲルといった時短アイテムにもこのプラセンタが入っているものが人気ですが、含有のビタミンCが肌内部のメラニンの増殖を防ぎ、減少させる働きを持つことが判明しています。このように、免疫機能の強化など健康ケアはもちろんのこと、オールインワンゲルなどスキンケアアイテムとしても肌荒れやシミの予防と減少など優れた美容への役割りも期待することができるのがプラセンタの魅力と言えますね。

 

肌のカサカサとかくすみとかに悩みだした私が使っていて気に入っているのが炭酸パックという商品です。使い方は特に難しくもありません。ジェルと粉末の2つが付いてくるのでそれを付属のカップなどに混ぜます。そしたら泡だつので顔にのせていってシートマスクで覆います。

 

 

時間にして20分ほどでしょうか。終わったらパックを適度な温度のぬるま湯でさっと洗い流します。そしてその後は化粧水などで保湿をして完了です。最初は炭酸パックというネーミングなので、これは刺激が強いのかしら?とちょっとは心配していました。でも使ったら血行がよくなっていて顔がポカポカ〜っと温かくなるんです。

 

パックを洗い流すとしっとりしていてつるりとした手触り感。つっぱった感じは全然しません。今まで普通の基礎化粧品では体感できなかったのに炭酸パックを併用しているだけでこんなに変わるなんて!というのを実感しているんです。口コミを見たら顔やせの効果もありそうと書かれていましたが、どちらかというと引き締まる感じなので顔が痩せて見えるのかな。
ユーザーの使用感など詳しい炭酸パック情報←コチラは要チェック

 

使い出して数ヶ月たちますが顔の血行がよくなるとくすみもだんだんと改善された感じ。友達に会った時も褒められたのは女性として嬉しかったです♪その後に化粧水や美容液を塗ると浸透がとても良く感じるので、しっとり感がなくなってきた年齢肌の方にはおすすめだと思います。

 

アラサーにもなるとやっぱりターンオーバーも乱れがちになってきますが、そういった肌状態をサポートしてくれるので効果も実感しやすい炭酸パックには今後もお世話になるつもりです。

日々のシャンプーというのは、毛母細胞というところに酸素や栄養素を届ける働きもありますし、なにより1日の頭皮汚れをキレイにし、清潔に保ったり発毛促進のためにも重要です。

 

そうはいっても洗髪について正しい方法を知っている方も多くはないのでしょうか?シャンプーの量を沢山使えば良いというわけではありません。手の指の腹で、頭皮を優しくゆっくりとマッサージするように意識して洗うことが、汚れを取るのも発毛を促進させるためにも有効です。

 

逆に頭皮によくない事は、ゴシゴシと洗ってしまうこと。特に爪が伸びている方は知らず知らずのうちに爪でひっかいてしまいがちです。また、シャンプーに含まれている成分を髪に行き届かせようと、つけおき洗髪をされる方もいるようですが、これも頭皮のトラブルの原因になりますので注意しましょう。

 

ノンシリコンやアミノ酸が髪にも頭皮にも優しいと注目されていますが、間違った方法や雑な洗い方をしてしまえば何の意味もありません。シャンプーに大事なのは「すすぎ」です。洗うのは1日に1回で全然大丈夫ですが、さっと泡を洗い流して終わりではなく付着しているシャンプーをきちんと洗い流すように念入りにすすぎをしましょう。

冷え性って冬だけではなく1年中あるから困りますよね。冬が来る前から足には「しもやけ」ができ、ほかほかの靴下とルームシューズを履いたり、外の寒い場所へ行けばその後の一日は体が冷えきったまま温まらず足腰が痛んで切ない思いをしている。そんな方もけっこういるのではないでしょうか?

 

私も子供の頃から手足の指先が冷たくて悩まされてきました。今までは靴下を重ねて履いたりして対策していましたが冷え性は体の内側が冷えているために起こる症状なんですよね。何年か前に趣味サークルでヨガ教室に通っていた事があります。その時に冷え症を改善する体操を教えてもらいましたのでご紹介しますね。

 

やり方も簡単なので、サプリメントや飲み物と併せて行ってみてはいかがでしょうか。まず食後は避けて仰向けに寝ます。両手と両足を天井に向かって上げて手足をぶらぶらと思いっきり動かします。ちょっと疲れたら休んでまた何回かやります。これを毎日繰り返すことで手足の血行が良くなり冷え症が良くなってくるんだそうです。

 

冷え性は健康だけでなく美容にもよくないもの

 

手足の指先だけでなく、お腹や太もももひんやりとしている方は放置しておくとセルライトや固い脂肪の原因にもつながりかねません。「こんな簡単な体操で大丈夫かなあ?」と思いながらやったのですが、この体操をやっていたら体が以前よりもポカポカするようになったのです。サプリメントも同時に飲んでいたのでこれだけで効果があるかどうかは言い切れませんが誰でもできる簡単な体操なので是非みなさんにも試してみてください。


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